Bekkenklachten
Moeite met opstaan na lang zitten, pijn bij omdraaien in bed of steeds minder ver kunnen lopen. Bekkenklachten kunnen je erg beperken in je dagelijks leven. Ik help je graag verder! Met adviezen, gerichte oefeningen en bewegingsstrategieën zorgen we ervoor dat jij meer controle hebt over de klachten.
Zo kun je de klachten niet alleen verminderen, maar ook voorkomen!
Als we het hebben over bekkenklachten dan spreken we over bijvoorbeeld:
- SI-klachten
- Pijn in de lage rug of bilregio
- Pijn bij het schaambeen
- Stuitklachten
- Pijn in de liezen of heupen
Bekkenoefentherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering, lees hier meer over de vergoedingen.
Maak een afspraakBekkenbodemklachten
Zwaar gevoel in de bekkenbodem, moeite met uitplassen of urine verliezen bij niezen. Het zijn problemen waar veel mensen mee kampen, maar we het toch minder vaak over hebben. Als bekkenoefentherapeut begeleid ik je graag met deze klachten. Zodat jij weer grip krijgt op je urine en ontlasting en weer vrijer kunt bewegen.
Met adviezen over vocht en vezels, oefeningen om de bekkenbodem te ontspannen of versterken én leren hoe je dit toepast in jouw dagelijks leven.
Bekkenoefentherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering, lees hier meer over de vergoedingen.
Maak een afspraak*Let op! Bekkenoefentherapie bij urine-incontinentie, wordt niet vergoed uit de basisverzekering
Hoe ziet het behandeltraject eruit?
Bij de eerste afspraak doen we een intake en onderzoek. Aan de hand van wat er uit het onderzoek komt stellen we samen een doel en plan op. Ik leg je uit wat er speelt, zo weet jij precies waarom je bepaalde adviezen of oefeningen krijgt. Tijdens het behandeltraject is er aandacht voor:
- Uitleg over waarom je deze klachten hebt
- Adviezen over vocht, vezels, toilethouding en nog veel meer!
- Verbeteren van de kracht, lengte en/of coördinatie van de nodige spiergroepen
- Nieuwe manieren van bewegen, zodat jij je klachten kan voorkomen
Dit wordt allemaal aangepast op jouw klacht, situatie en eigen hulpvraag, zodat ik jou zo goed mogelijk kunnen helpen.
Wanneer inwendige diagnostiek nodig is, werk ik samen met de bekkenoefentherapeuten (Msc. bekkenfysiotherapie) van CesarZeist.
Vragen? Neem contact op
