Slaapoefentherapie bij baby’s
Als je een kleintje verwelkomt binnen je gezin, dan wil je niets liever dan dat het gelukkig is, goed eet/drinkt en goed slaapt.
Jammer genoeg is dat laatste toch niet altijd even makkelijk. Bij de echte kleintjes (onder de 6 maanden) gaan we veel aan de slag met zorgen dat ze slaperig kunnen worden en zich veilig en geborgen voelen. Bij de baby’s boven de 6 maanden krijg je ook te maken met wat gedrag en gewoontes, dan ligt de aandacht alsnog eerst op dat ze slaperig kunnen worden, maar ook op het aanleren van handige slaapassociaties en timing van de slaapjes overdag.
Slaapoefentherapie is vaak binnen 2-6 behandelingen al effectief, dan kun jij weer lekker slapen.
De behandelingen voor kinderen onder de 18 worden tot 18 keer per jaar vergoed vanuit de basisverzekering.
Maak een afspraakSlaapoefentherapie is een specialisatie binnen de oefentherapie die zich richt op in- en doorslaapproblemen en te vroeg wakker worden. Ik kan je vertellen hoe slaap in elkaar steekt, wat de oorzaken van slaapproblemen zijn en hoe we deze kunnen oplossen.
Slapen gaat vaak niet over wat er in de nacht gebeurt, maar juist wat je overdag doet. We kijken daarom samen met jou naar wat je overdag doet, hoe je ontspant en wat van invloed is op je slaap. Zo kunnen we samen ontdekken wat jouw slaapprobleem veroorzaakt en hoe we dat kunnen oplossen.
Slaapoefentherapie is gebaseerd op wetenschappelijke kennis en staat sinds 2024 ook in de richtlijn voor de huisartsen. Een gerichte aanpak voor jouw probleem, vergoed uit de aanvullende zorgverzekering (basisverzekering voor iedereen onder de 18 jaar).
Ik leer je wat er belangrijk is voor goede slaap, hoe je kunt ontspannen en tot rust komen en je zowel overdag als in de nacht minder druk kan maken over je slaap.
Hoe ziet het behandeltraject eruit?
- Intake: beide ouders komen naar de intake en jullie vertellen mij meer over je baby en hoe hij/zij slaapt. We gaan proberen te ontrafelen wat er aan de hand is en jullie krijgt uitleg over slaap, slaaphygiëne en alertheid. Jullie krijgt de eerste keer ook al advies en oefeningen voor mee naar huis.
- Behandeling: jullie krijgen adviezen en oefeningen. We kijken samen naar wat het beste werkt voor jullie baby.
- Evaluatie: we evalueren het resultaat en kijken of jullie zelf verder kunnen of nog meer sessies nodig hebben.
- Follow-up: 6 weken na de laatste afspraak neem ik contact met jullie op om te vragen hoe het nu gaat.
