In deze blog gaan we het hebben over bekkenbodemklachten na de zwangerschap en bevalling.
Wat is de bekkenbodem nou eigenlijk?
De bekkenbodem is een combinatie van spier- en bindweefsel. Deze structuren geven steun aan de blaas, baarmoeder en het laatste stuk van de darmen. Daarnaast stabiliseren ze het bekken, houden ze urine en ontlasting op of juist door en maken ze de geboorte en seksuele activiteiten mogelijk.
Zwangerschap en bevalling zijn risicofactoren voor bekkenbodemklachten, zowel vlak erna als meerdere jaren daarna. Minder dan de helft van de vrouwen zoekt hulp bij bekkenbodem gerelateerde klachten. Uit onderzoek is gebleken dat 75% van de peripartum vrouwen beter geïnformeerd hadden willen worden.
Daarom heeft mijn collega-oefentherapeut, Ike van der Kamp, samen met haar collega studenten van de Master Bekkenfysiotherapie een kaart ontwikkeld om gemakkelijk een risico en klachten analyse te kunnen doen. Hier werk ik ook mee in de praktijk!
Check hieronder of jij een of meerdere van deze klachten of risicofactoren hebt
Klachtenanalyse
- Bekkenbodempijn
- Urineverlies
- Ontlastingsverlies
- Een windje niet op kunnen houden
- Een zwaar (drukkend) gevoel van de bekkenbodem
- Een balgevoel in de vagina en-/of een vaginale uitstulping voelen zien
- Seksuele klachten (pijn, los gevoel van de vagina, vaginale windjes)
Risicoanalyse
- 35 jaar of ouder
- Er was sprake van een ruptuur tijdens de bevalling
- Er is een knip gezet tijdens de bevalling
- Je hebt langer dan 1 uur moeten persen
- Je ben bevallen met een tangverlossing of vacuümpomp
- Je kindje had een geboortegewicht van >4000 gram
- Er was sprake van urineverlies tijdens de zwangerschap
- Er was sprake van ongewenst verlies van windjes
- Er is sprake van obsipaie
- Je had tijdens de zwangerschap last van een zwaar (drukkend) gevoel van de bekkenbodem
- Je had een balgevoel in de vagina tijdens de zwangerschap
- Je had pijn bij het vrijen voor en-/of tijdens de zwangerschap
- Je BMI was voor de bevalling >30
Bij deze klachten en/of risicofactoren is het verstandig om vanaf 6 weken na de bevalling een inwendige check up te laten doen door een opgeleid bekkenfysiotherapeut of bekkenoefentherapeut die de Master bekkenfysiotherapie heeft afgerond. Ik ben geregistreerd bekkenoefentherapeut en start in september 2026 met de masteropleiding, tot ik de opleiding heb afgerond werk ik samen met mijn collega therapeuten van CesarZeist om te zorgen dat jij de beste zorg krijgt.
Blijkt er uit het onderzoek dat er geen schade of functiestoornissen zijn? Dan kun je weer bij mij onder behandeling komen. Zo wel, dan kun je met de therapeut in gesprek over de opties.
