Oefentherapie Evenwicht is verhuisd! Sinds 12-10-2026 vinden de afspraken plaats aan de Sterrenbergweg 25 in Soesterberg
Obstipatie herkennen Vezels, vocht en beweging Goede stoelgang begint bij waar ontlasting van wordt gemaakt, namelijk vezels, vocht en genoeg bewegen! Vezels binden vocht in je ontlasting, dat zorgt ervoor dat je ontlasting soepel wordt. Er zijn verschillende soorten vezels en afhankelijk van je leeftijd verschilt het ook nog hoeveel je nodig hebt. Voor meer …
Toilethouding volwassenen én kinderen Hoe je zit op het toilet heb je misschien ooit geleerd van je ouders, maar verder wordt daar weinig over gesproken. Goed naar het toilet kunnen gaan is voor bekkenbodem-, (in)continentie- en zindelijkheidsproblemen erg belangrijk, en dat begint bij hoe je moet zitten en wat je doet op het toilet! Stappenplan …
Ik mocht afgelopen dinsdagavond een ouderavond voorzien voor de kinderopvang van Bink in Soesterberg en Soest. Dat was echt een hele leuke ervaring én een toffe uitdaging om een middenweg te vinden tussen kennis overbrengen die passend is, maar het ook leuk en praktisch houden. Gelukkig vonden de ouders die, op die regenachtige avond toch …
Als kinderbekkenoefentherapeut werk ik met kinderen met plas en poepproblemen. Meestal zie ik dus kinderen vanaf 4/5 jaar, of als ze al eerder tegen problemen aanlopen zoals obstipatie, ophoudgedrag en/of niet goed kunnen ontspannen op het toilet. Tegenwoordig worden kinderen steeds later zindelijk, de gemiddelde leeftijd ligt nu richting de 3 jaar. Daarnaast zijn steeds …
